懷孕前期吃不下飯，或者是沒食欲，不要特別緊張，是與懷孕以后血HCG水平升高有關，會直接影響到食欲，因此有時候會出現類似早孕反應的情況，屬于比較正常的情況。如果要出現此情況，可以在此時吃想吃的食物。比如有些人吃不下飯，但是喜歡吃水果，就可以吃水果。而有些人在此時想吃涼的，或者是想吃辣的、口味比較重、可以調整食欲、口味的食物，也可以吃。因此出現此情況，早期吃想吃的食物，吃可以改善食欲的食物，不用特別緊張。一般懷孕早期主要是孩子胚胎形成過程期，只要不吃對身體有危害、不健康的食物，一般不會影響孩子的生長，孩子的生長主要在孕中期。