風(fēng)寒感冒如果處理得好，1-3天可以好，如果早期發(fā)現(xiàn)，甚至在1天之內(nèi)也有自愈的可能。風(fēng)寒感冒的特點是風(fēng)邪夾帶寒邪從皮表而入，束縛毛孔，使寒邪凝滯、收斂，不讓體內(nèi)陽氣運行。治療時如果及時，通達陽氣，能讓病邪外散，達到發(fā)汗的目的，從而自愈。風(fēng)寒感冒最好能及時發(fā)現(xiàn)，比如身體突然涼著，起一身雞皮疙瘩，馬上感覺不舒服，可能是要感冒，這時趕快多喝熱水，通過運動讓自己出汗，通常能自愈，身體此時還沒有感到疲乏，一旦感到疲乏，陽氣完全被遏制時，自愈的幾率會小。在沒感到疲乏時趕快喝水、運動，把汗發(fā)出來即可。需要注意的是，發(fā)汗時要及時用干毛巾、紙巾把汗擦掉，因為此時正處在要感冒，沒感冒時，需及時把汗擦干凈，讓毛孔不再感受寒邪，自愈的可能性比較大。發(fā)現(xiàn)疲勞時要大量補充水分，因為此時可能陽氣已經(jīng)遏制到更深的程度，大量補水、休息、發(fā)汗，也能自愈。