風寒感冒如果處理得當，一般1-3天就能好轉，病情較輕時，采取有效措施，甚至1天之內就可自愈。風寒病邪侵犯人體時是從毛孔而入，所以會閉塞毛孔，使肺的衛(wèi)氣被遏制，衛(wèi)外失司，會出現(xiàn)身上怕冷、無汗、鼻塞、流清鼻涕，以及頭疼、身上疼、關節(jié)不適等癥狀，所以祛邪外出越早，越能夠防止風寒病邪進入體內更深處，增加自愈的可能，具體需要注意以下幾點：1、補充水分：要給予足夠的液體，風寒的好轉取決于能不能用汗把病邪從毛孔祛出，要想出汗，得有東西可出，此時需要的就是水分，所以想要使風寒感冒自愈，應大量喝熱水，或者熱的粥湯、面湯，但味不要過重，過度咸、酸不利于發(fā)汗；2、注意休息：一定要休息，喝水后，如果忙于其他事情，則無法出汗。應該蒙上被子睡一覺，把汗捂出來，可以緩解風寒，注意出汗以后不要再次著涼。