喝可樂會使患糖尿病的幾率增加，但是喝可樂并不是一定會得糖尿病。可樂的能量非常高，約600mL的可樂可以提供300多大卡，相當于3碗米飯，所以需盡量避免攝入可樂，因為可樂容易導致總熱卡和總能量超標。如果這些人群有糖尿病的家族史，或是家族中有糖尿病的高危因素，如肥胖、高血壓、高血脂、高尿酸等，在過多飲用可樂后容易誘發(fā)糖尿病。有些并沒有明確家族史，平時也很少喝可樂的人群不一定會得糖尿病，一定要客觀對待飲用可樂。建議大家盡量避免經(jīng)常飲用碳酸飲料，平時多喝清水、茶水等健康飲品，在平時的飲食中，也要注意低鹽、低脂、清淡飲食，盡量進食天然食物，避免攝入加工、合成的食物，另外還需攝入各種元素，注意營養(yǎng)均衡，例如碳水化合物、新鮮蔬菜、蛋白質、少量脂肪等。