應激創傷是很多人在一生當中可能都會遇到的不愉快的創傷體驗，很多人在經歷了創傷以后會出現一系列精神心理問題，主要表現為3個方面： 1、有的人在應激事件之后很快就出現了一系列的精神心理問題，臨床當中叫急性應激障礙，嚴重的達到疾病的程度； 2、在經歷新的環境變化或者新的事情出現以后，也會出現情緒或者適應方面的問題，叫適應不良； 3、經歷過異乎尋常的嚴重的創傷以后，會對社會功能影響非常大，叫創傷后應激障礙，表現的是對人的社會生活造成一定影響，已經達到疾病的程度。 在生活中很多人不一定達到疾病程度，比如經歷過創傷事件以后可能會出現心理問題，有的人會覺得睡覺不太穩定、做夢增多或者覺得經歷事情以后，對世界的看法有一點改變，認知會有影響，經歷過失戀的人可能對婚姻、進一步的戀情產生懈怠或者質疑等，這些心理問題不一定會對社會生活造成嚴重影響，很多人在經歷事情以后會產生新的適應行為，會更好地適應環境，產生新的經驗，也是人在成長過程中必經的過程。