其實女人絕經，卵巢功能的衰退更大程度還要依賴患者基因。不管是絕經還是別的生活保養，其實都是靠情緒。健康生活，健康心態，身體會更加年輕，或者卵巢功能衰退速度會慢，但最主要因素還是患者基因因素導致。如何保養自己，就是飲食要規律健康，保證一定的睡眠時間；精神要愉悅，不要老是很壓抑、郁悶。心情不好或情緒不好，患者月經有時會出現紊亂。所以卵巢保養就是健康生活，健康心態，更多的還是看遺傳基因如何。