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        產后尾骨疼怎么回事

        參與醫生

        北京醫院 紀泉 主任醫師
        產后尾骨疼痛,一般由生產后骶尾部韌帶受到損傷所致,通常與懷孕時的狀態密切相關,并非分娩痛,或腰麻造成的疼痛。懷孕時,脊柱前凸增加、體重增加,導致腰椎負荷增大,引起腰椎后部肌肉、韌帶過度損傷,造成疼痛。所以在懷孕前需多進行功能鍛煉,避免腰椎出現過多勞損。同時可通過局部熱敷和理療,降低炎癥因子作用,減輕疼痛,也可通過膏藥貼敷的方法緩解癥狀。一般產后不建議使用非甾體類抗炎藥物,但疼痛劇烈時可考慮使用,使用時需暫停哺乳數天。此外需減少抱孩子等抱持動作,以減少腰椎的持續損傷,多進行小燕飛、三點支撐或五點支撐,亦或是游泳、瑜伽的鍛煉,可增強腰椎周圍肌肉、韌帶的強度,維持腰椎穩定性,從而減輕疼痛,避免再次出現疼痛癥狀。
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