產后尾骨疼痛，一般由生產后骶尾部韌帶受到損傷所致，通常與懷孕時的狀態密切相關，并非分娩痛，或腰麻造成的疼痛。懷孕時，脊柱前凸增加、體重增加，導致腰椎負荷增大，引起腰椎后部肌肉、韌帶過度損傷，造成疼痛。所以在懷孕前需多進行功能鍛煉，避免腰椎出現過多勞損。同時可通過局部熱敷和理療，降低炎癥因子作用，減輕疼痛，也可通過膏藥貼敷的方法緩解癥狀。一般產后不建議使用非甾體類抗炎藥物，但疼痛劇烈時可考慮使用，使用時需暫停哺乳數天。此外需減少抱孩子等抱持動作，以減少腰椎的持續損傷，多進行小燕飛、三點支撐或五點支撐，亦或是游泳、瑜伽的鍛煉，可增強腰椎周圍肌肉、韌帶的強度，維持腰椎穩定性，從而減輕疼痛，避免再次出現疼痛癥狀。