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        運動與眼睛健康的關系

        參與醫生

        華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 黃渝侃 副主任醫師
        運動與眼部健康的關系常見有以下幾種情況:1、不影響眼部健康:在某些方面對眼部健康有一定的好處,比如運動時,尤其在相對激烈的運動時,眼壓會降低,因此青光眼患者進行體育運動,可以降低眼壓;2、影響眼部健康:要注意在運動中做好眼部防護,運動可能會對眼睛造成一定的傷害,尤其在運動中的意外傷害,比如激烈的球類運動,包括足球、籃球或羽毛球,在臨床上較為多見,由于球將眼睛擊傷,造成眼部外傷,甚至雙人球賽時,使用球拍搶球,被隊友的球拍打到眼睛,此時的力量較大,對眼睛的傷害也較重。部分運動雖然與身體沒有接觸,但也可能會對眼部健康產生影響,比如高臺跳水會對視網膜產生沖擊力,容易造成視網膜脫離,以及蹦極運動也會對眼睛產生潛在風險,但比較輕柔的運動,比如快步走、慢跑、游泳等,通常對眼睛健康的影響較小。綜上所述,患者需要根據個人情況進行選擇,高度近視患者、眼部視網膜不太健康的患者要注意采用比較和緩的運動,如果要進行激烈的運動,比如球類運動,需要戴好防護鏡,保護眼部,避免造成意外傷害。
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