膝關節骨質增生最好的治療方法就是通過綜合治療的方法，通過避免過度勞累、功能鍛煉、藥物治療等方法能夠使關節延緩增生、減緩退變。膝關節骨質增生主要是退行性的疾病，跟年齡有明確的關系，也有的年輕人發生了骨折或者韌帶的損傷，可能造成創傷性的關節炎。1、避免過度勞累：注意保護膝關節，避免過度的勞累如長距離行走、爬山、爬樓等，過度的負荷就會造成關節的軟骨磨損，從而產生關節間隙變窄、關節不穩定，容易出現關節增生出現活動變化；2、功能鍛煉：預防骨質增生就是避免膝關節受到外傷，同時應該進行功能鍛煉增加肌肉的強度，通過直腿抬高及免負重功能鍛煉，可以使膝關節周圍的肌肉韌帶強度增加，從而更好的保護膝關節、延緩關節的退變；3、保持溫度：可以通過熱敷、理療保持關節溫度，能夠減少滑膜炎的產生。關節對涼的溫度非常敏感，所以在秋冬季節進行最好保護；4、藥物治療：對于膝關節骨質增生可以適當使用一些藥物，如非甾體類抗炎藥或者氨基葡萄糖。建議短期使用，每個人對藥物的反應也是不一樣。通過綜合治療的方法，要保護關節、消除不利因素，才能使關節使用更長久、減少骨質的增生。無論通過任何方法，骨質增生都是消除不了的，所以要避免進一步的變化。