孕期體重控制非常重要，體重控制不佳會引起妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、巨大兒等情況發生，孕婦孕期依據以下不同的體重指數控制整體體重增加數：1、體重指數正常：孕期體重增加建議在12.5kg左右即25斤，一般來說體重均勻地分布在40周之內，每周概增加半斤左右，40周整體增重20斤屬非常理想。孕婦可買秤每周上稱檢查，若孕期體重每周增加量超過半斤，需清淡飲食、適當運動，控制1周內體重增長半斤左右屬于非常理想；2、體重指數過大：肥胖、超重的孕婦，孕期的體重需控制更加嚴格、更加苛刻，整體孕期體重控制在7-11kg；3、體重指數偏小：營養不良、瘦弱的女性懷孕后建議增加飲食，孕期體重增重控制在13-15kg，即特別瘦女性懷孕，孕期增重可達到30斤。