能夠提升血小板的食物不太確定，民間傳說豬蹄、花生紅衣能提升血小板，其意義不是非常明確。如果出現血小板減少，建議大家到醫院做相應檢查，明確血小板偏低的原因。 血小板偏低包括自身血液性疾病，以及其它常見的自身免疫系統疾病或者慢性病毒感染，這些都可以引起血小板減少。要通過檢測明確是哪種疾病引起，給予相應疾病飲食指導。血小板過低的人在飲食上需要注意，不能吃有骨頭或刺的食物，如排骨或者比較費牙齒、較難咀嚼的食物，避免引起口腔牙齦出血以及消化道被劃破，造成消化道出血。