腳腕疼堅持跑步，會加重腳腕疼的程度，損傷踝關節功能。如果局部曾經有過踝關節扭傷，繼續跑步可能會使韌帶帶來的疼痛經久不愈、持續存在，因此跑步可能會延緩疼痛的消退，甚至如果出現了韌帶斷裂，或者不全斷裂的情況下，在沒有愈合之前，跑步可能會耽誤韌帶愈合，成為持續性疼痛。如果腳腕疼痛是因為踝關節骨性關節炎、軟骨炎，受傷以后局部軟骨發生了變化，應該等待軟骨愈合之后，再進行功能鍛煉，特別是跑步。如果在沒有愈合之前堅持跑步，踝關節局部受力，可能會比走路時疼痛較重，這種情況下加重踝關節的軟骨損傷，加重疼痛的嚴重程度。因此腳腕疼應該在專科醫生的指導下活動，不能堅持跑步。