豐胸減肥主要通過(guò)生活方式和醫(yī)學(xué)方式這兩種方式，具體如下：1、生活方式：主要是進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如瑜伽、游泳以及一些其它的有氧類的健身運(yùn)動(dòng)；2、醫(yī)學(xué)方式：醫(yī)學(xué)方式更多的時(shí)候采取的是抽脂和脂肪隆胸，也就是將身體其它部位脂肪抽出來(lái)之后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚?，進(jìn)行胸部的脂肪移植。醫(yī)學(xué)當(dāng)中吸脂隆胸的方法，基本的操作要在全麻之下進(jìn)行，然后將人體腹部或者大腿或者臀部的一些多余的脂肪，通過(guò)抽脂的方式抽吸出來(lái)，然后在體外進(jìn)行一定的離心或者處理之后，形成合適的脂肪顆粒以及脂肪的成分。最后將這種脂肪在乳房部位，也就是胸部不同的層次，進(jìn)行移植之后，使脂肪能夠在胸部成活下來(lái)，繼而達(dá)到豐胸的作用。這個(gè)是比較常用的一種，又能夠減脂，又能夠塑形，同時(shí)能夠豐胸的一種操作手術(shù)。