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孕期血糖高吃什么
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參與醫生
北京醫院 李慧 主任醫師

孕期血糖升高,對于這一類特殊人群的血糖控制非常關注,因為其不但影響到母體健康,可能還會影響到胎兒發育。跟所有的糖尿病患者原則一樣,要糖尿病的飲食控制,純糖不能攝入,如蜂蜜、糖飲料,或常見的在炒菜時加糖,這種行為應該被禁止。保證一定量的碳水化合物攝入,多吃蔬菜、魚和肉適量,保證最基本的營養攝入,多補充蛋白質營養,還要注意維生素類營養攝入。至于具體的哪一類食物可以吃,哪一類食物不能吃,實際上并沒有絕對的劃分。
在孕期時,主食的攝入跟平時一樣,米飯、面條這些都可以吃,蔬菜類以綠葉為主,蛋類像雞蛋也可以進行營養補充,肉類不管是牛肉、羊肉都可以進食,建議多進食魚類,對于蛋白質攝入也非常好。至于水果要看孕期血糖的高低,如果孕期血糖控制不佳,不建議進食過多水果。如果孕期血糖控制比較好,在兩餐之間可以進食少量水果,如西瓜、柚子等。對于孕婦來說,只要孕期把血糖控制好,飲食可以豐富多樣。

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