首先需知道月經周期是多長時間，對于多數女性，月經周期通常是28天左右。若以28天為例進行計算，計算出預測該來月經的時間，通常是下個月的13號左右，若往前推14天，是在29號左右，再往前數3天以及往后推4天，排卵期應該是26號到3號這段時間。排卵期的計算是人為計算，有時跟真正的排卵時間有可能存在出入。還有對于不同的月經周期的女性計算的方法不同，但是總體而言，應該先得到根據月經周期的天數，即下次該來月經的時間，往前推14天再往前數3天、往后數4天，為可能排卵的時間，即排卵期。