熏蒸以后的洗澡沒有固定的時間。泡桑拿出來后沖澡不要用過涼的水。因為通過熏蒸以后，汗孔打開，此時用過涼的水，中醫講，寒主凝滯，寒主閉郁，容易導致寒邪進入體內，反而造成不好的后果。 熏蒸以后汗孔打開，一般沖澡盡量用點偏熱的水，這樣不至于邪氣進入體內，所以沒有具體的時間，即熏蒸以后，不應立即沖冷水澡，否則起到副作用。從西醫的觀點而言，毛細血管很快的收縮、擴張均對身體不利。 中醫認為熱則行，寒則凝，熱以后氣血通暢，如果突然沖涼水澡，寒主凝滯，對身體不利。所以熏蒸完以后洗澡沒有固定的時間，但一定要用熱水洗澡。