根據失眠的時間，可以將失眠分為以下3種類型：1、短暫性失眠：1周內短期受到環境因素刺激，以及自身不適癥狀導致，可以比較快地去除致病因素，改善癥狀；2、短期性失眠：1個月內比較重大事情、刺激造成，可以通過短期藥物調整，改善癥狀獲得治愈；3、慢性失眠：超過1個月時間的失眠，可能由比較多的因素造成，主要有情緒方面、慢性精神心理問題、環境因素、身體不適等。需要進行長期的綜合治療，給予神經遞質調整的藥物和生理、心理治療，以及生活、飲食、睡眠習慣調整進行逐漸治療，達到治愈目的。根據失眠的特點，也可以將失眠分為以下3種類型：1、入睡困難型失眠：入睡超過半個小時，還不能入睡；2、早醒型失眠：早上很早就會醒過來，半夜里容易醒過來超過2次或2次以上；3、混合型失眠：既有入睡困難，又有睡眠維持障礙，睡眠中會醒過來2次以上。