睡眠片含有鎂、纈草根、纈草烯酸、甘草等，并且具有以下作用：1、調節神經：睡眠片可以幫助神經遵循自身的生物時鐘，一段時間后，患者的睡眠質量會明顯提高；2、緩解焦慮：目前工作、生活壓力較大，容易產生焦慮、情緒波動。通過口服睡眠片，可以緩解焦慮狀態，對于壓力緊張的患者，可以放松心情；3、提高腦力勞動效率：睡眠片可以增強記憶力，同時具有活化腦細胞的作用，可以有效預防腦細胞萎縮；4、美容：睡眠片在幫助人改善睡眠質量的同時，還有助于美顏，可以刺激皮膚的干細胞，并復制更多的干細胞。