男性射一次精相當于消耗能量，且排出部分代謝產物，所以射精的過程既是運動過程，也是排出身體自然分泌物的過程。多數人將精液看得過于珍貴，若目的在于生育，精子固然珍貴，但精子是身體生理代謝的產物，無論是否進行性生活，睪丸都在產生精子，不可能長期蓄積在體內，需排出體外。理論上精液包括蛋白質等組織，但從被合成精子開始，已不可參與身體其他代謝過程。射精需要局部神經、肌肉參與，在射精前的性生活過程中，也需要更多神經、肌肉、器官參與，包括腰背部核心肌群，尿道陰莖、肌肉等。因此，性生活后男性感到勞累，通常為運動后的疲勞，無須過于看重射精的過程。