排卵期可以運動，可以有正常的生活，部分人可能排卵期會有肚子疼，需要休息。部分人甚至排卵期會有出血，肯定不能游泳及進入水里運動，但其他的運動還是可以進行。如果多次或者經常性發生排卵期疼痛或者出血，需要考慮是否有炎癥或者其他內分泌問題，需要治療。如果沒有這種癥狀，在正常情況下，可能根本就不知道什么時候排卵，不需要去關注，也不需要特殊呵護。因為排卵期與月經期不同，月經期需要休息、喝水、多睡覺、忌食生冷。但是如果排卵期沒有這種要求，排卵期可能部分人會精力更加旺盛 ，所以正常生活不受任何影響，排卵期可以正常生活。如果是因為不孕，特別渴望懷孕，排卵期間不動不能增加排卵或者受孕成功的機會，刻意休息或臥床不能夠增加受孕成功的機會。