后背疼多見于背部的棘上韌帶炎、肌肉筋膜炎等軟組織損傷，治療如下：1、矯正不良姿勢：減少低頭、弓背、駝背的動作，減少背部過度前屈動作，減輕棘上韌帶和肌肉受牽拉的刺激，多臥床、坐正、站直，保持后背脊柱的正常曲線；2、理療：做熱敷、拔罐、針灸、烤電、頻譜儀等，加快局部軟組織炎癥消退；3、藥物治療：外用消炎止疼的膏藥、藥膏，口服消炎止疼藥，幫助減輕局部的炎癥。有時也需要口服松弛肌肉的藥物，幫助減少局部的肌肉痙攣引起的疼痛。疏經通絡、活血化瘀的中成藥也可以幫助改善背部疼痛的癥狀；背部疼痛如果經過保守治療不能緩解，需要除外其它疾病，及時到醫院照X光線片，做核磁共振檢查，明確診斷。