對(duì)于育齡期婦女來(lái)說(shuō)，她們?cè)趥湓星盎蚴窃谠缭衅诮?jīng)常會(huì)到醫(yī)院?jiǎn)栣t(yī)生需要吃葉酸片嗎？什么時(shí)候吃比較好？要吃多長(zhǎng)時(shí)間？對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，一般建議在懷孕前三個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸，可能有的孕婦有過(guò)流產(chǎn)史，我們可能會(huì)建議查一個(gè)葉酸利用度，如果葉酸利用度提示有低度風(fēng)險(xiǎn)、中度風(fēng)險(xiǎn)或者高度風(fēng)險(xiǎn)，可能補(bǔ)充葉酸的量不一樣。建議在懷孕前三個(gè)月開(kāi)始吃，一直到孕中，可以持續(xù)整個(gè)孕期，甚至到哺乳期都可以一直補(bǔ)充葉酸。為什么要補(bǔ)充葉酸呢？因?yàn)槿~酸它可以預(yù)防胚胎的神經(jīng)血管畸形。除了補(bǔ)充葉酸的藥片以外，還可以在食物中進(jìn)行補(bǔ)充，比如綠葉的蔬菜，如菠菜、生菜、白菜、椰菜等等，還有一些肝臟、腎臟、水果等等都含有豐富的葉酸，孕婦也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些奶類、豆類、堅(jiān)果類的食物等等。