人在受到驚嚇時會出現自我的防御反應，人們會將驚嚇默認為危險，產生逃避或者產生作戰的防御反應。很多時候由于大腦的皮質發育情況不同，會產生不同反應，部分人會摔倒，甚至是誘發癲癇，有一種癲癇稱為驚嚇性癲癇。大部分人會出現心跳加快、血壓升高、出汗等驚恐現象。1、脫離環境：要脫離驚嚇的環境，找一個比較安全的環境，就是不恐怖的環境。人的心境、血壓、心率自然會得到緩解。這時候可以再加上安撫、心理疏導，以及輕度鎮靜藥物，如阿普唑侖；2、習服訓練：逐漸接近、習慣這種現象。其實受到驚嚇，是因為從來沒有接觸過，對其產生恐怖。但逐漸去接觸，不覺得是一種威脅，習服訓練是一種更為妥當、安全的方法。