宿醉以后胃難受一直想吐，可以通過一些辦法來緩解，主要分析如下：1、喝溫水或食用清淡食物：可以喝些溫水，適當的讓胃黏膜得到充分的休息，避免酒精的刺激，稀釋酒精的作用。另外可以吃清淡的食物，比如粥還有清湯的掛面、疙瘩湯，可以減輕胃部的刺激，緩解胃難受的癥狀；2、使用藥物：另外可以用藥物幫助緩解癥狀，比如嗎丁啉，具有直接治療惡心、嘔吐的作用，還有鋁碳酸鎂類藥物，可以中合胃酸，起到胃黏膜局部保護的作用。用這些藥物以后，可以幫助緩解胃難受一直想吐的癥狀；3、輸液：如果藥物效果不太好，而且癥狀比較重，需要去醫院進行輸液，輸液的主要目的是幫助酒精的代謝和排出，減輕癥狀。需要注意的是，宿醉以后胃難受一直想吐，有時候很難徹底緩解，只能等到酒精代謝掉。所以避免酒精過量，其實最好的是能夠避免宿醉以后胃難受一直想吐的辦法。