頭發稀少且禿頂常見原因為脂溢性脫發，也稱雄激素性脫發，常見應對措施如下：1、藥物治療：建議口服非那雄胺，外用米諾蒂爾搽劑，此療法通常需要堅持0.5年以上，才可以得到明顯的治療效果，用藥10-15天無法判斷藥物治療效果；2、生活預防：建議調整飲食及生活習慣，避免熬夜、焦慮、緊張、生活壓力大，避免食用高糖、高油、高脂類飲食，以及海鮮、火鍋、激素雞等食物。多進食粗糧、堅果及營養豐富的新鮮食物，保證充足睡眠，以及保持較好的免疫力；3、其他措施：若藥物治療無效，可以使用激光生發的方法，或者進行植發，即毛囊微單位的自體移植手術。