呼吸時鼻子疼，主要有以下幾種方法緩解：1、避免刺激： 不要過分用力擤鼻涕，擤鼻涕的物理刺激會造成炎癥加重及疼痛加劇；2、局部濕化：保持空氣的濕潤、溫暖，鼻腔黏膜可以快速消腫。還可以將溫熱的濕毛巾放在鼻子周圍，做吸氣的動作，把毛巾中間濕熱、溫熱的水蒸氣吸到鼻腔里，減少鼻腔干燥，也減輕炎癥和疼痛；3、病因治療：要對疾病本身采取治療，絕大多數吸氣時鼻子疼都是炎癥引起，這種炎癥由感冒所誘發。針對感冒可以用治療感冒的藥物，如三九感冒靈、白加黑、泰諾。有部分患者有過敏性鼻炎、反復鼻炎或鼻竇炎，造成鼻腔里面結構異常，也會出現吸氣疼痛。如果是過敏性鼻炎，需要用噴鼻劑如雷諾考特，可以減輕鼻腔黏膜的過敏性炎癥，減少疼痛。