兩邊太陽穴疼痛的緩解方法要根據引起的病因而定，具體如下：1、偏頭痛：是最常見的原發性病因，可以用擴張血管的藥物以及局部按摩，可以改善癥狀。如果是神經痛引起，可以用治療神經痛的藥物，主要包括甲鈷胺和維生素B1，還有加巴噴丁、普瑞巴林，營養神經的藥物和治療神經痛的藥物可以共同運用，改善、緩解癥狀；2、緊張性頭痛：長期疲勞緊張引起肌肉收縮，出現兩邊太陽穴疼痛。要放松精神、注意休息，給予局部的放松肌肉的藥物，包括妙納(鹽酸乙哌立松片)、巴氯芬，可以改善局部的疼痛癥狀；3、顳動脈病變：要給予抗感染治療、激素治療，可以緩解兩邊太陽穴疼痛的癥狀；4、青光眼：雙側眼壓增高引起，主要通過降低眼壓，治療青光眼；5、鼻竇炎：雙側的鼻竇炎也會累及到雙側的太陽穴，引起疼痛癥狀，要治療鼻竇炎，改善癥狀；6、顱內病變：是高顱壓癥狀，病因有很多，如腦炎、腦腫瘤、腦梗、腦出血都會引起，針對病因治療才能緩解疼痛癥狀。