焦慮感也是焦慮的情緒體驗，部分患者到人多的場合會有心慌、胸悶，出現類似于恐懼的焦慮。還有部分患者想到封閉場所就很緊張，有一些人是惶惶不可終日，是一種廣泛性焦慮。 焦慮的患者也要多關注自己的內心體驗，才能夠充分的表達出來。不能把焦慮感、不良的情緒體驗過多積壓在心里，要多和他人交流。當與他人溝通時，情緒壓力相互交換以后，會覺得焦慮并不可怕。