對于2-3歲的寶寶，一天的睡眠時間應該是在10-12個小時比較合適，實際上寶寶的睡眠時間存在很大的個體差異性，有些寶寶睡得多，有些寶寶睡得少。一般睡眠時間大概是在10個小時，白天一般要睡1-2個小時，判斷寶寶睡眠的情況，主要是要看寶寶經過一夜的睡眠之后，白天的精神狀態、食欲、活動情況，以及體重是否穩步增加，如果這些情況一切正常，寶寶睡眠的時間基本屬于正常。睡眠對寶寶的生長發育是比較重要的方面，具體原因如下：1、促進生長發育：因為促進生長的生長激素主要在夜間分泌；2、促進臟器恢復：各種重要臟器恢復都在夜間進行，只有保證充足的睡眠才能具有比較正常的抵抗力，以免患各種感染性疾病。