一夜之間嗓子變啞常見原因是在嗓子變啞前，有過度用嗓子的情況，比如大聲喊叫或發言講話、說話過多，或者是存在急性喉炎、聲帶息肉、聲帶小結或喉癌。如果出現喉嚨啞了，盡量少說話，減少聲帶碰撞，聲音變啞聲帶會出問題，通過少說話可以減輕聲帶水腫、充血，多數經過休息后可能會好。同時要避免辛辣食物刺激，少吃特別辣、咸以及特別燙的食物，可以多喝溫水，有利于保持咽喉部黏膜濕潤，以及急癥炎癥的消除，同時盡快到醫院做檢查。