腎不好時，首先需觀察是否有中醫認為的腎陰不足或者腎陽虛癥狀，如腰酸、腰疼、脫發、耳鳴、頭暈等。其次，通過實驗室檢查，判斷是否有蛋白尿、血尿、腎性浮腫、腎性高血壓、腎功能異常等。若臨床癥狀或者實驗室檢查有異常，生活調理如下：1、避免勞累與感染：盡量避免勞累，腎不好的患者最好適當休息，避免劇烈運動。預防感冒感染非常重要，很多腎臟疾病與感染誘發直接相關；2、飲食控制：適當控制鹽的攝入量，尤其是出現浮腫、高血壓時，應盡量減少鹽的攝入量。若出現蛋白尿，應適當控制蛋白質攝入，出現浮腫時，應適當控制水的攝入量，保證足夠的休息。適當保證低鹽飲食，減少辛辣食物的攝入，保證蛋白質食物的攝入，但不要過多進食高蛋白的食物，減輕腎臟負擔，同時也注意監測血壓。