青少年缺鈣直觀的表現就是身高增長減慢，或者身高明顯低于同齡人群，另外可能出現手足抽搐、抽筋、麻木、肌肉酸痛等癥狀。青少年缺鈣的原因可能是飲食攝入不夠、挑食等，會出現營養缺乏、營養不足、鈣質攝入不夠所引起的缺鈣。另外疾病也會引起到缺鈣，如肥胖、庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進等疾病，也會引起鈣流失增多，出現缺鈣的表現。如果青少年有出現手足抽搐、抽筋，身高生長明顯減慢，以及肌肉酸痛、麻木等表現，需要定期到醫院檢查，觀察是否出現缺鈣。若有缺鈣，就需要及時糾正，補充鈣質，甚至需要補充維生素D促進鈣吸收。所以在補鈣的時候，尤其是曬太陽較少的青少年，要注意維生素D的補充。