胃炎緩解疼痛的辦法包括生活方式調整如作息規律，和藥物治療如保護胃黏膜的藥物等，具體如下：1、生活方式調整：一般慢性胃炎疼痛盡量生活要有規律、進餐要定時定量，另外要避免進食刺激性、過酸、過甜的食物，也不要喝濃茶、咖啡、碳酸飲料以及煙酒等。另外要注意保暖，天氣變冷的時候或是胃著涼的時候容易出現胃疼、腹痛等，一般保暖之后有的人疼痛可以減輕或緩解。同時有的人可能覺得疼的時候稍微進食溫熱的食物，可能會有癥狀好轉。經過這些處理之后仍然不能好轉，就要選擇藥物治療；2、藥物治療：保護胃黏膜的藥物如麗珠得樂(枸櫞酸鉍鉀顆粒)、鋁碳酸鎂以及吉法酯、替普瑞酮等，這些藥物既能保護黏膜又有止胃痛的作用。如果胃疼或者同時又伴有反酸的癥狀，可以用H2受體拮抗劑或者質子泵抑制劑，如法莫替丁、奧美拉唑等，同樣也能起到止胃疼的作用。