復合維生素B屬于B族維生素之一，是脂溶性維生素，食用復合維生素B的常見好處如下：1、改善皮膚狀態：維生素B容易消化吸收，對皮膚較好，可以改善皮膚粗糙狀態，使皮膚更加細膩、水嫩，還可治療脂溢性皮炎，改善皮膚油膩；2、增加營養：維生素B可以改善營養不良以及挑食等問題；3、修復神經：B族維生素中有維生素B1，可以治療周圍神經病變、周圍神經炎，是神經修復所必需的因子。患者服用B族維生素治療疾病時不可服用過量，否則會出現厭食、肝功能損害，甚至出現精神癥狀。B族維生素除通過藥物補充外，還可以通過含B族維生素食物，以及水果來獲取。當患者出現有B族維生素缺乏時，可以考慮進行食補，若食補治療效果差，再到正規醫院進行B族維生素類藥物的補充。