臉瘦的凹進去，有以下幾種原因：1、平時飯吃的量不夠：造成能量過少地進入體內。當能量不足時，機體儲存的脂肪蛋白質就會動員出來供能，然后造成能量不足，使臉變得比較瘦甚至凹進去；2、平時吃的蛋白質不夠：蛋白質是構成面部肌肉非常重要的原料，當雞肉、魚肉、蝦肉，還有蛋類、奶類、豆類食物攝入不足時，就意味著機體缺乏優質蛋白質，就會讓面部肌肉構成原料減少，也會表現為臉瘦的凹進去；3、蔬菜水果吃的不夠：吃的能量、蛋白質足夠，但蔬菜水果吃的不夠也容易出現臉瘦的凹進去。因為蔬菜和水果當中，富含有豐富的礦物質和維生素，對于能量代謝的調節至關重要。如果缺乏維生素和礦物質，就會使體內出現隱性營養不良，表現為臉瘦的凹進去。