突然被嚇到受到刺激，出現嚴重頭痛，主要緩解方法如下： 1、心理疏導：常見于急性焦慮發作，由于不良事件重大精神創傷、打擊，引發神經功能紊亂，出現頭痛、頭暈癥狀。此時應做好心理疏導工作，切忌藏在心里，應多找人聊天、多傾訴；2、對癥治療：若表現為頭痛，患者可口服改善頭痛的藥物，如短時間服用非甾體抗炎鎮痛藥、抗癲癇藥物以及穩定情緒的藥物。如果伴有焦慮、敏感、失眠、煩躁，可口服抗焦慮藥物，如度洛西汀、阿米替林。如果心理疏導或口服藥物后，效果仍不佳，應到神經內科、神經心理科或精神專科咨詢，進行相關綜合治療。