小腿靜脈曲張，常見的調理方法有以下幾種：1、生活習慣：避免進食辛辣食物以及抽煙，既不能久站久坐，也不能活動量過大，不建議大運動量、長時間、劇烈或者突然活動，這時過大、過重、過快、過劇烈活動，造成代謝增加，動脈流速較快，通常可以滿足身體需要。但靜脈回流在運動時，處于站立位，靜脈位置較低，可能有回流障礙。適當活動，走路、散步不超過一定的時間，0.5個小時之內即可，同時不建議頻繁蹲，血流回流障礙；2、咨詢醫生：根據具體情況，假如有酸脹、沉重、麻木癥狀，可以考慮穿彈力襪，以及服用邁之靈、地奧司明、愛脈朗(柑橘黃酮片)等，促進靜脈回流、改善靜脈瓣膜功能藥物；3、超聲檢查：檢查有無血栓以及靜脈瓣膜功能。