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        吃撐了想吐怎么辦

        參與醫生

        湖南省人民醫院 廖江濤 主任醫師
        吃多了想吐通常說明進食超過胃容量,導致胃動力出現障礙,出現想吐的表現,改善方法通常如下:1、調整飲食方式:建議平時飲食不要暴飲暴食,減少辛辣、刺激等難消化食物的攝入,日常進食后不要立即運動,進食后立即運動也會造成想吐的表現;2、補充消化酶:如果只是偶爾一次吃多想吐,可以適當補充消化酶,從而緩解嘔吐。因為長期不良的飲食結構和生活方式,導致胃部產生器質性疾病,如慢性胃炎、消化性潰瘍等,所以良好的生活方式和飲食習慣,可以有效避免胃腸道疾病的發生。
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