患者出現腳背壓傷后的腫脹，通常需要4-6周可以恢復，同時需要依據壓傷程度決定具體治療措施，治療方法包括如下幾點：1、制動：患者需要注意適當休息制動，避免足背部再次受力、損傷加重、韌帶纖維繼續撕裂；2、適當濕熱敷：患者可以進行濕熱敷，促進局部血液循環、減輕疼痛，有利于修復。通常可以每天晚上用溫熱水浸泡患側足背，即可使腫脹程度減輕，但需注意避免閉合性損傷；3、貼敷膏藥：患者可以通過局部膏藥貼敷，以達到消除局部炎癥、活血化瘀、舒筋通絡的目的；4、口服藥物：患者可以口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，根據疼痛程度選擇合適的藥物進行治療；此外，當患者出現腳背壓傷后，還需排除是否發生骨折。同時，患者需要對治療引起足夠的重視，否則會造成長期的腫脹，導致行走后出現腫痛。