緩解眼皮跳的方法，根據不同程度采用不同層次的方法，進行綜合、正規的治療，主要有以下幾種：1、調節情緒或改善睡眠：常見的情況只是眼皮有1-2次跳動，不需要進行任何特殊處理。可能與情緒焦慮、抑郁，或者睡眠不好、壓力較大等有關，建議調節情緒、改善睡眠即可；2、藥物治療：對于比較頻繁的眼皮跳動，可以服用硫必利，或者奧卡西平等抗癲癇藥物；3、注射肉毒素A：也可以緩解眼皮跳動，但注射肉毒素只能維持大半年或者1年，超過有效期后需要重復注射；4、手術治療：如果經過口服藥物和注射肉毒素都不能緩解眼皮跳，還可以采取手術治療，通過面神經或者血管的松解術進行干預。