有生長紋并不代表就不長高，而是說明機體進入了一個快速增長的時期，通常是白細紋。生長紋也要注意與其它的病理性紋路進行鑒別，如果為火焰狀，通常提示可能存在糖皮質激素分泌的異常。是否還能長高，主要取決于骨骺線是否已經閉合，可以進行X光片檢查來了解骨齡情況，了解腕關節骨骺線是否已經閉合。如果長骨的骨骺線已經閉合，通常沒有再增長的空間。人體要抓住生長的黃金時期，在黃金的生長期，除了要觀察生長紋，還要觀察身高的增長幅度及身高的絕對值。如果在黃金時期，身高的增長幅度每年＜5cm，身高絕對值低于同年齡、同性別、同地區孩子的兩個標準差以上，就要考慮是否存在生長激素缺乏。必要的時候，可以在醫生的指導下使用藥物進行替代治療。生活方式上，也要注意要多吃有營養的食物，多吃富含優質蛋白和維生素的食物，不要偏食、挑食。晚上盡量保證完整的深度睡眠，幫助促進生長激素分泌，幫助機體長高。另外要保證良好的情緒狀態，還要增加運動。