張嘴時腮幫子疼，提示有顳下頜關節紊亂病的可能性，比如咬肌的功能紊亂、顳肌的功能紊亂。也可能是顳下頜關節結構的紊亂，比如關節盤不可復性移位、關節盤可復性移位等。顳下頜關節紊亂病，目前沒有確切病因，可能與個人精神緊張，以及咬合關系不好有關，應該注意以下幾點：1、張嘴不要太大，打哈欠或者唱歌、咬蘋果等情況下，張口不要特別大；2、吃食物時應注意，避免食用特別堅硬的食物，比如核桃，避免食用特別黏的食物，比如糍粑；3、雙側牙齒咀嚼，不要偏側咀嚼，偏側咀嚼對關節的損害非常大，應做好關節的維護，可以用毛巾熱敷緩解癥狀，也可到醫院拍攝顳下頜關節的磁共振明確診斷，必要時可進行手術治療。