分辨自己眼睛有沒有散光不是靠主觀癥狀來辨別，而是要通過科學的驗光。驗光最簡單的就是電腦驗光，一般要知道準確的屈光狀態需要進行醫學驗光，根據情況分別為以下幾點：1、兒童：要充分麻痹睫狀肌，在散瞳的情況下進行視網膜檢影驗光，然后等瞳孔縮回來再進行一次驗光和對鏡。這樣的情況下，才能知道真正的屈光狀態是什么樣，究竟是近視還是遠視，有沒有散光；2、成年人：因為成年人視功能發育相對穩定，有時不用散瞳驗光也可以知道屈光狀態。當然如果屈光不正影響視力，目的是配眼鏡，通常都會進行準確的驗光來確定度數。散光本身可以造成視力下降，也可以造成物象模糊不清，有些人覺得光線散發，但這都不是特異性變化。有些人單純散光，視力下降其實并不明顯，所以不能單純用主觀癥狀判斷散光，而是要通過驗光進行科學鑒定。