給1歲寶寶健脾，應從飲食、運動、睡眠方面改善：1、飲食：1歲寶寶胃腸道的消化功能較差，消化道的屏障功能也較弱，一定要注意飲食。每天要保證奶量400-600ml，可以分2次或3次喂養寶寶。一日三餐的時間應與大人的時間基本相同，寶寶的飯一定要單做，不能將大人的食物剁碎以后喂給寶寶，并且保證營養均衡，有助于消化吸收，保證一日三餐及奶量；2、運動：1歲寶寶已經可以扶站，甚至是扶著走，可以讓寶寶適當參加運動。必要時可以給寶寶做撫觸，以肚臍為中心，順時針方向，有助于增加腸蠕動，可以增加寶寶的消化功能，有助于健脾；3、睡眠：睡眠也有助于寶寶正常的生長發育，所以要保證充足睡眠。注意寶寶的保暖、飲食、運動及睡眠，有助于寶寶正常的生長發育，有助于健脾。