小腿骨頭疼大部分情況下是由于小腿肌肉的軟組織炎癥、筋膜炎或下肢靜脈曲張等一些血管源性疼痛所造成，如果是筋膜炎癥，大部分是由于受涼或因為運動比較劇烈造成肌纖維或韌帶損傷，導致軟組織發生無菌性炎癥產生疼痛。應該避免劇烈運動，減少受傷機會，適當進行慢跑、散步對于肌肉鍛煉都有益，適當休息對于急性損傷也有一定好處。小腿骨頭疼大部分是因為軟組織疼痛，而不是骨骼本身疼痛。如果下肢血管有曲張或靜脈瓣功能不全，也可能產生小腿腫痛感覺。如果炎癥通過熱敷、理療、功能鍛煉仍然不見好轉，可能需要到醫院進行X光片或磁共振等影像學檢查，排除骨與軟組織腫瘤。