臉大可以通過以下方式快速變瘦：1、調整飲食和運動：如果屬于易水腫體質，可以多食用消腫、利濕的食物，如紅豆薏米水。臉上脂肪比較多，可以進行運動減肥，咬肌比較大的人平時吃東西要注意，戒掉嚼口香糖壞習慣；2、醫美手段：如果各種方法都使用后，臉部仍然比較大，可以借助醫美手段，快速解決臉部肥大的情況。通過面部吸脂，吸除多余的脂肪，可以在咬肌比較發達的部位注射A型肉毒素，使咬肌萎縮等達到面部消瘦的目的。具體選擇哪一種治療，需要手術醫生根據患者情況給予合理的建議。