血管特別是動脈硬化，往往跟年齡以及危險因素有關，這些危險因素比如高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些是加速動脈粥樣硬化的危險因素。因此對于血管硬化的情況，主要有以下幾種方式進行預防： 1、控制危險因素，年齡無法逆轉，但是可以通過控制危險因素來減輕血管硬化的發生和發展； 2、已經發生血管硬化的病人，還要注意在飲食方面要進行積極的控制，比如要少吃油膩的食物，少吃食鹽，吃得清淡一些，多吃蔬菜，這樣也有利于血管，能減輕血管的硬化，甚至是使硬化血管的指數得到改善。這有利于長期的治療，有利于血管軟化的治療。