半月板損傷根據(jù)嚴(yán)重程度和治療方法的不同，休息的時(shí)間不一樣。輕度損傷需要休息1-2個(gè)月，重度損傷需要休息3個(gè)月左右，微創(chuàng)手術(shù)治療后2周可以正常活動(dòng)。1、輕度：如果是輕度的2度以下的半月板損傷，多數(shù)是采取保守治療的辦法。急性期大概需要休息1-2周，避免劇烈活動(dòng)，如跑、跳、膝關(guān)節(jié)的強(qiáng)烈扭轉(zhuǎn)。1-2個(gè)月的時(shí)間，1-2度的半月板損傷有可能自行愈合，完全休息2周，2個(gè)月之內(nèi)不做太劇烈的活動(dòng)；2、重度：如果半月板撕裂比較嚴(yán)重，可能需要做手術(shù)治療，手術(shù)治療根據(jù)半月板撕裂的情況不同，治療的方法也不同。如果是半月板邊緣的撕裂，有愈合的可能性，通過(guò)手術(shù)進(jìn)行半月板縫合，縫合以后3周的時(shí)間不下地行走，3個(gè)月左右邊緣撕裂的半月板就可以愈合，可以進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)。所以對(duì)于能夠縫合的半月板損傷，不下地行走3周，3個(gè)月不做劇烈活動(dòng)，也就是3周以后可以一般行走。對(duì)于游離緣撕裂的半月板做了部分切除，微創(chuàng)手術(shù)的手術(shù)損傷期大概1周、2周，所以手術(shù)以后休息時(shí)間比較短，3天以后就可以下地，2周以后就可以正常活動(dòng)。