半月板損傷的嚴重程度不一樣，選擇的治療方案不一樣，所以恢復時間也有所不同。通常情況下，半月板損傷根據核磁共振的損傷程度可以分為Ⅰ級、Ⅱ級和Ⅲ級。1、Ⅰ級半月板損傷：也就是半月板出現裂縫，但是沒有產生斷裂或者沒有任何癥狀，這種情況下不需要任何治療，也不需要休息就能恢復正常，或者可以正常生活。2、Ⅱ級半月板損傷：半月板出現撕裂，但是沒有損傷到關節面，在這種情況下就叫Ⅱ度半月板損傷。發生Ⅱ度半月板損傷以后，一般需要休息，配合保守治療，休息時間至少在6周，也就是說6周以后才能夠逐漸恢復正常行動、運動和生活。3、Ⅲ級半月板損傷：一般情況下需要手術治療，手術主要是在關節鏡下進行微創修補、縫合，已經破裂的半月板，而半月板縫合以后需要限制膝關節活動6周，也就是在6周以內，縫合的半月板不能夠正常承重、走路。6周以后才可以借助拐杖逐漸行走，大約需要3個月以后的康復才能逐漸恢復正常。因此，輕度半月板損傷不需要治療即可正常生活，中度半月板損傷需要6周以上的時間才能恢復到正常，而重度半月板損傷如果不做手術，不能恢復到正常，做完手術以后也需要3個月左右的康復時間才能恢復到正常。