半月板損傷根據損傷嚴重程度或臨床分期、分級不同，其恢復時間也不同。Ⅰ、Ⅱ期半月板損傷在沒有撕裂的情況下，恢復較快。如果是慢性半月板損傷，只需注意日常生活中的保護即可，無需太多制動，如減少爬樓、下蹲等動作。 而若進行手術治療，不同手術恢復時間也不同。手術分為半月板成形，半月板部分切除和半月板縫合。如果是成形和部分切除，恢復時間較快嗎，1-2周之內可以下地走路。因為半月板需要愈合時間，通常需要6-8周才可恢復，所以6-8周之內不能負重行走。